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中國時報【陳心瑜╱新北報導】
新北市府城鄉局近日完成洲子洋土地管制修訂草案，除住宅區開放設立旅館，也刪除開發時程、開放空間及增設停車空間等「容積獎勵」規定，將於13日在五股區公所舉辦說明會，預估今年底前審議後發布實施。
城鄉局局長柳宏典說，五股洲子洋細部計畫於1984年發布實施，以市地重畫方式開發，重畫區工程6年前完工，情趣按摩棒但30多年前公布的土管已不符地方發展所需。
城鄉局都市計畫科科長謝惠琦表示，這次修訂除了防災考量，另考量新板特區建商拿到開放空間容積獎勵後，卻私下增設圍籬納為私用，造成市府、民眾困擾，故刪除相關容積獎勵規定。
謝惠琦說，2012年7月起，已取消住宅區開放空間容積獎勵，僅商業區保留開放空間獎勵，已發布的泰山、金山、萬里等區均比照辦理，而目前辦理通檢的蘆洲、北海岸、淡水竹圍、樹林、鶯歌和八里也會依此檢討。
人體一日需喝每公斤體重乘以30毫升水分，卻有不少人以含糖飲料、咖啡、茶飲來補水，體內水生態恐失衡。營養師表示，飲料不能取代水，尤其茶、咖啡、酒精飲料有利尿作用，運動量大、腎結石、痛風和勞動工作量大者，需用更多白開水補回，純喝水才能達到水平衡。
一名28歲輕熟女體態標準，身高165公分、體重55公斤，一日應喝1650毫升水分，但她不愛喝水，每日只喝含糖飲料1000毫升，從學生時期開始養成的壞習慣，造成她體內膽固醇超標帶來健康風險，花了一段時間戒除糖「癮」，膽固醇值才回復正常。
榮新診所營養師李婉萍表示，標準一日需水量不包括含糖飲料，但隨著現代人不愛喝水，喝一半水配一半無糖飲料，如無糖咖啡、茶等仍在可接受範圍內，卻不建議全以飲料代替，但含咖啡因的飲品會利尿，喝下將流失更多水分，提醒仍需喝純水補足。
亞東醫院腎臟內科主任彭渝森指出，當飲品讓身體流失水分，一般人會啟動身體正常機制、自然補水，但有些人並不會感到口渴，位於頸部的血管壓力感知器傳達到大腦時，如老年人自律神經功能退化，可能較不易感到口渴，但體內其實是缺水狀態。
有些族群更要多喝水補充，李婉萍說，如痛風病人喝下茶飲、咖啡後，利尿會使尿酸升高、有腎結石因茶、咖啡的草酸成分將影響結石情形，甚至工作量大的勞動者，一到夏天脫水嚴重，早上體重與晚上相差5公斤，這些人喝了有咖啡因、酒精的飲料都須再補水，多出每日應喝的水量。
而喝含糖飲料也不如開水解渴，彭渝森說，含糖飲料喝下血糖會短暫上升，腦部下視丘會傳達訊息，當血液中糖分升高，血液中溶質濃度增加，就會引發口渴，因此喝含糖飲料反而越喝越渴，解渴還是喝水較佳。
董氏基金會食品營養中心主任許惠玉建議，喝水可選好時機，如早起喝水有助排便、飯前喝水產生飽足感有助減少食量，又當排尿時發現尿液顏色變深，就是身體缺水警訊。
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